Απαιτούνται λίγα λεπτά, μια φορά τον μήνα, για μια αυτοεξέταση του δέρματος. Είναι εύκολο να γίνει και μπορεί να σώσει τη ζωή σου.
Παρακάτω, υπάρχει ένας οδηγός, βήμα προς βήμα για το πως γίνεται η αυτοεξέταση του δέρματος μας.Το παραπάνω χιουμοριστικό βίντεο που δημιουργήσαμε, θα βοηθήσει στο να γίνει αντιληπτό, πως εξετάζουμε το δέρμα κάποιου αλλου ατόμου.
Χρειάζεστε έναν καλά φωτισμένο χώρο, με ολόσωμο καθρέπτη. Στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι έχετε στη διάθεσή σας, έναν καθρέφτη χειρός, μια καρέκλα, ένα σεσουάρ μαλλιών ή μια χτένα και μια ψηφιακή κάμερα ή στυλό και χαρτί προκειμένου, να καταγράφετε ό,τι βρίσκετε.
Να θυμάστε, ότι ορισμένα ύποπτα σημεία, μπορεί να είναι ψηλαφητά χωρίς να είναι ορατά. Επομένως, μην επαφίεστε μόνο στην οπτική εικόνα, αλλά ψηλαφήστε όλο το σώμα καθώς εξετάζεστε.
