Het duurt slechts een paar minuten, één keer par maand, om je huid te controleren op huidkanker. Het is heel gemakkelijk om het zelf te doen, en kan zelfs je leven redden.
Scroll naar beneden om de stap-voor-stap handleiding voor het controleren van uw eigen huid te bekijken, of download een printbare versie hier. We hebben ook een leuke video gemaakt - 'The Skin Controleer Tango' - die u leert hoe u de huid van een andere persoon kunt controleren.
Je hebt een goed verlichte ruimte nodig en ga voor een passpiegel staan. Zorg ervoor dat je een handspiegel, een stoel, een haardroger/föhn of een kam en een digitale camera bij de hand hebt of pen en papier om je bevindingen te noteren.
Vergeet niet dat sommige symptomen van huidkanker gemakkelijker te voelen zijn dan te zien.
Dus vertrouw niet alleen op je ogen- en laat ook je handen helpen om je hele lichaam te controleren.
