Samopregled

Trebate samo par minuta jedan put mjesečno da pregledate svoju kožu na prisustvo sumnjivih lezija.To je veoma lako uraditi.

 

Pogledajte dole  vodič "korak po korak " da pregledate vašu kožu.Takođe smo napravili zabavan video " Tango za pregled kože " da vam pomognemo kako da pregledate kožu druge osobe.

 

Trebate naći dobro osvijetljeno mjesto ispred velikog ogledala, trebaće vam i malo ručno ogledalo,stolica, fen za kosu ili češalj i u najboljem slučaju digitalna kamera. Pripremite i olovku i papir  da zapišete sve promjene koje nađete. 

 

Zapamtite, neki simptomi raka kože se mogu lakše napipati nego što se mogu vidjeti.Ne oslanjajte se samo na vaše oči - tokom  pregleda obavezno prepipajte kožu cijelog tijela. 

Youtube thumbnail

To watch this video you need to accept third-party cookies (Marketing).

More information

If you cannot view the video, please click here

Vodič " korak po korak " da pregledate vašu kožu.

 

Loading...
image1 1

Pogledajte svoje lice, uključujući nos, usne, usta, uši i kožu iza ušiju (koristeći ogledala da biste dobili jasan pogled).

image2

Provjerite vlasište, koristeći češalj ili fen za kosu kako biste podijelili kosu u pramenove. Ako nemate puno kose, obavezno pažljivo pregledajte cijelo vlasište.

image3

Provjerite prednju i zadnju stranu ruku, počevši od pazuha i spuštajući se preko lakta do šaka i između prstiju.

image4

Stojeći ispred velikog ogledala, počnite od laktova i pregledajte sve strane nadlaktica. Žene, obavezno provjerite između i ispod svojih grudi.

image5

Pogledajte vrat i grudi. Žene bi trebalo da podignu grudi i takođe pregledaju ispod njih.

image6

Okrenite leđa prema velikom ogledalu i koristite ručno ogledalo da provjerite svoja leđa, počevši od vrata i ramena i spuštajući se prema donjem dijelu leđa.

image7

Provjerite zadnjicu i stražnji dio nogu, do pete. Okrenite se, još jednom prema ogledalu i pažljivo provjerite svoje genitalije. Provjerite prednji dio nogu i gornji dio stopala.

howandwhere8 2

Završite tako što ćete provjeriti tabane i kožu između prstiju.